東京に酵素風呂があるってご存知ですか？
「健康や美容に良いらしい！」ということで、もともとは地方など少しずつ広がりを見せていた酵素風呂でしたが・・・岩盤浴やサウナとちがってマイナーなお風呂でした。
それが、市川海老蔵さんや小林麻央さんと言った芸能人のかたが、インスタやブログなどで紹介したことから人気爆発！
今では都内でたくさんの酵素風呂のお店が存在しています♪
ただ酵素風呂といっても、入浴方法はお店によって違い・・・
といったお店も少なくありません。
せっかく友達や、恋人とお風呂でゆっくりしようと思っても、一緒に入れないなんて寂しいですよね？
酵素風呂は、銭湯や、岩盤浴、よもぎ蒸し・・・といった、私たちに馴染みがあるお風呂と入り方が大きく違います。
ですので、
事前に効果や入り方、お店の情報などを調べておかないと、突然のことに驚いてしまう方も少なくありません。
そこで今回は、
すぐにでも酵素風呂を利用できるように
- 酵素風呂の特徴や利用方法
- カップル・友達と入れる東京都内の酵素風呂店
について、情報をピックアップしてまとめました♪
ぜひ大好きな友人や家族、そして恋人と一緒に酵素浴を体験してみてください！！
酵素風呂はどんなお風呂？入浴方法などを予習しておこう！
酵素風呂の入浴方法はとてもユニーク！！
まるで砂風呂のように・・・米ぬかやおがくず、薬草などをブレンドした酵素の中に「埋もれる」ことでカラダを温めます。
酵素の温度は、だいたい６０〜７０度くらいと高温です。
空気に触れた部分から、温度が少しずつ下がるので・・・入浴時の体感温度は４０度くらいでしょう（熱めのお風呂ですね♪）
「酵素風呂は電気などで温めてるの？」と思われがちですが、熱源は発酵熱だけです！！
入浴時間は１０〜３０分程度と、お店によってさまざまです。
普通のお風呂とくらべて、短い時間に感じますが、、短時間でたっぷりデトックスできると人気なんですね。
発汗作用は、
- 岩盤浴の３倍
- ランニング２時間
とさえ言われていて、ダイエットと言った美容効果以外にも・・・代謝アップに健康維持にも期待されています！
たっぷりりの発汗作用のわりに身体に負担が少なく、副作用も無いお風呂！ということで、ご年配の方や、小さなお子さんにも利用することができるんですね。
小林麻央さんが癌治療を目的に、海老蔵さんが自宅に酵素風呂を作ったとも言われています。
入浴方法はお店によって違う？中には全裸で入浴するお店もアル！
酵素風呂の入浴方法は、お店によって違ってきます。
通常は、
のいずれかですが・・・。
中には、肌にたっぷり酵素をつけるために全裸で入るお店もあります。
また、「誰かと一緒に入浴できるかどうか？」についても、入浴スペースなどの関係もあり、お店によって異なります。
といったように、入浴規定が細かく分かれているお店がほとんどですので・・・事前にチェックしておくことが、とても大切です！！
多くの酵素風呂のお店が採用している、入浴までの流れをコチラにまとめました。
- 入浴説明 ＆ ウェルカムドリンク（水分補給）
- 着替え ・ クレンジング
- 酵素浴（１０〜１５分ほど）
- 半身酵素浴などでクールダウンタイム
- シャワーで酵素を洗い流す
- パウダールームで一休み
- 着替え
酵素風呂のおどろきの効果！芸能人もお気に入りのワケ
たくさんの芸能人がゾッコンになってしまう「酵素風呂」は、それだけの魅力がつまっています♪
自然に触れ合うことが、なかなか出来ない都内では・・・酵素風呂はちょっとした癒しの非日常体験なんです。
ですが、酵素風呂のメリットは「貴重な体験ができる」というだけではありません！
酵素風呂がこれだけ注目を浴びているのも、たくさんの効果があってのことなんですね。
- ポッカポカになり体温、免疫力アップ
- びっしょり汗をかける発汗作用
- 美容成分たっぷりの美肌・美容効果
- 全身しっとりの保湿効果
- 疲れや毒素をすっきり！デトックス効果
- ダイエットにもオススメ！新陳代謝の向上効果
- 深い呼吸で、自律神経が整う
- 自然に触れ合うことで、高いリラックス効果
ここでご紹介したのは、まだ一例で・・・この効果の高さから医療関係者の方や医師まで通っていると言われています。
酵素風呂に入ると、汗が全身から吹き出すように流れ出ることが特徴です。
その温もり方は、岩盤浴やサウナとは違う暖かさがあり、有酸素運動のような効果があります。
カップルで行くなら・・・女性は美容効果で嬉しいですし、男性はたっぷり汗をかいて疲れをリフレッシュできます。
レジャーとしても楽しめて、健康にもとってもイイお風呂なんです。
酵素風呂の効果については、コチラの記事でさらに深く掘り下げています！よければ、ご参考ください♪
【東京都内編】カップル・友達で入浴できる酵素風呂８選
酵素風呂は【女性専用】のお店が多いので、男性はお店選びにちょっと苦戦してしまいまよね。
男性も入れます！と明記しているお店も少ないだけに、大変です。
今回は、友達同士だけでなく、男性（カップル）でも入れるお風呂を中心に、東京都内のお店をピックアップしました！
お店選びの際は、ぜひ参考にしてくださいね♪
【豊島区】城田医院の酵素風呂。ひのき１００％酵素浴
●酵素風呂タイプ
おがくず（ヒノキ）１００％の酵素風呂
●入浴料
・温浴時間 20分までで 2,700円（２人で3,780円）
（酵素着レンタル 540円別）
●店舗情報
住所：東京都豊島区南長崎5-5-2-3F
TEL：03-6866-5550
定休：日曜と休診日
「城田医院の酵素風呂」は、東長崎駅より徒歩５分のところにある酵素風呂です。
こちらはヒノキ１００％の酵素風呂で、香りがマイルドなのが特徴的ですね♪
２名で同時入浴すると料金が割安になるおトクなプランがあり、カップルや家族でくるのがオススメです！
男性だけで入ることもできます。
【目黒区】Ondine「オンディーヌ」米ぬか１００％酵素風呂
via https://beauty.hotpepper.jp
●酵素風呂タイプ
米ぬか１００％の酵素風呂
●入浴料
・温浴時間 約30分 4,500円（初回 3,500円）
（浴衣無料・必要に応じでルームウェア要）
●店舗情報
住所：東京都目黒区原町1-15-1
TEL：03-3716-1055
定休：日曜・祝日（不定期オープン）
設備：個室2（同個室に入浴可能）
「 Ondine（オンディーヌ）」は、都内ではめずらしい「米ぬか１００％」の酵素風呂です。
タオルや浴衣の無料貸し出しの他、アメニティなども充実していて女性が利用しやすいのが魅力ですね♪
オーナーの女性も気さくで、利用者に寄り添ったお店づくりをされています。
回数券や、月極めパスポートなども充実しているので、続けやすい酵素風呂でしょう。
【練馬区】江古田酵素浴［bn］アクセス良好で利用しやすい
via http://innocence1008.wixsite.com/
●酵素風呂タイプ
おがくず（ヒノキ）１００％の酵素風呂
●入浴料
・温浴時間 約20分 3,000円
（浴衣・バスタオル・バスローブのレンタル含む）
●店舗情報
住所：東京都練馬区栄町17-3 B1-2
TEL：03-6325-0166
定休：火曜・水曜
設備：スペース2台（個室1）
「江古田酵素浴［bn］」の魅力は、何と言ってもアクセスの良さと高コスパ！
最寄駅の新桜台駅からは徒歩２分、無料駐車スペース１台と…とにかく交通の便利がいいのです。
地価の高い東京では、どうしても酵素浴料もそれなりになってしまうのですが…20分3000円はとにかくお手頃ですね！
料金設定や持ち物などのわかりやすいので、シンプルに酵素浴を試してみたい方にはオススメでしょう！
【練馬区】Bran Douce。水素吸入も楽しめる酵素風呂！
via https://beauty.hotpepper.jp/
●酵素風呂タイプ
米ぬか１００％の酵素風呂
●入浴料
・温浴時間 15~20分 3,800円（初回 2,000円）
（浴衣・バスタオル・バスローブのレンタル含む）
●店舗情報
住所：東京都練馬区田柄5-14-8グリーンシティ恵2 2階
TEL：03-5848-9521
定休：水曜（夏季・年末年始休暇有り）
「Bran Douce」は、よもぎ蒸しや水素吸入と併設して作られている酵素風呂です。
米ぬか酵素風呂といえば臭いがキツい印象なのですが…こちらはニオイがしにくい製法となっていて香りに敏感な方でも入りやすくなっています。
カップル、夫婦で入るとおトクになる【カップルプラン】があり、通常7600円→6000円で入れるので嬉しいですね♪
ただし、男性の利用は「日曜午後のみ」と制限があり、カップルプランも同様です。
日曜日のお出かけにタイミングが合えば、カップルでお得に利用したいですね！
酵素風呂＋水素吸入のセットプランもあるので、いろいろ試してみたい人にはオススメでしょう。
【中央区】日本橋酵素風呂。米ぬか＆ヒノキの混合酵素風呂
via http://nihonbashikouso.com/
●酵素風呂タイプ
米ぬか・おがくず（ヒノキ）の混合
●入浴料
・温浴時間 約15分 4,800円
（浴衣費用は別途必要）
●店舗情報
住所：東京都中央区日本橋小舟町4-7
TEL：03-3527-3608
定休：年中無休
設備：スペース4
「日本橋酵素風呂」は、米ぬかとおがくずをブレンドしたタイプの酵素風呂です。
米ぬか酵素風呂はニオイがキツそうで苦手だけど…お肌がツルツルになるからやってみたい！という人には、ヒノキの香りが程よくニオイを緩和して、入りやすくなるでしょう。
個室に２台の酵素浴スペースがあるので、カップルで一緒に入りたい方には心地よく利用できますね！
エステサロンも併設されているので、総合ケアにぴったりのお風呂です♪
【渋谷区】酵素博士。有名人が多数来店した人気店
via https://beauty.hotpepper.jp/
●酵素風呂タイプ
米ぬか酵素風呂
●入浴料
・温浴時間 約15分 5,800円（利用時間により初回割引あり）
（浴衣・バスタオルのレンタル含む）
●店舗情報
住所：東京都渋谷区代々木３丁目38-15
TEL：0120-070-358
定休：水曜
設備：スペース8
「酵素博士」は、あの海老蔵さんが名付けたと話題の酵素風呂！
海老蔵さん以外にも、多くの有名人が利用している酵素風呂としても人気ですね♪
女性中心の酵素風呂には珍しく…男性メインのプランもたくさん取り揃えているのが特徴です。
男性には利用しやすい店内やお店づくりをされています。
【多摩市】排毒屋enzyme-spa。ヒノキ＆米ぬか＆発酵茶ブレンド
via https://beauty.hotpepper.jp/
●酵素風呂タイプ
おがくず＆米ぬか＆発酵茶のオリジナルブレンド
●入浴料
・温浴時間 メニューにより異なる
（お店に確認が必要です）
●店舗情報
住所：東京都多摩市諏訪1‐10‐4 HOUSE２４８
TEL：042-400-1685
定休：水曜・木曜
設備：スペース３
「排毒屋」と・・・なんともキャッチーなお名前ですが、酵素風呂の特徴をうまく表現されていらっしゃいますね！
コチラのお店では「エステ＆酵素風呂」で、徹底的にデトックスするメニューを取りそろえています♪
ヒノキのおがくずと、米ぬかをブレンドしているお店は見かけますが・・・コチラは「発酵茶」も合わせて漢方で発酵させています。
【世田谷区】米ぬか酵素 LUANA 駒沢店。
via https://beauty.hotpepper.jp/
●酵素風呂タイプ
米ぬか酵素風呂
●入浴料
・温浴時間 約15~20分 5,500円（初回割引あり）
（浴衣・バスタオルなども含む）
●店舗情報
住所：東京都世田谷区駒沢１-13-18トーユーインターレジデンス202
TEL：03-4283-1351
定休：水曜・第2.4木曜
設備：スペース２
「米ぬか酵素 LUANA 駒沢店」は、女性オーナーの熱い想いがたっぷりつまった酵素風呂です♪
オーナー自身、カラダの不調が悩みで酵素風呂を知り・・・それからお店まで始めちゃった！？という経緯があります。
コチラのお店は、完全個室の酵素浴スペースが２つ完備されています。
カップルで一緒に利用する際には、同じ酵素浴スペースには入れませんが・・・
２人でお店を貸しきるように使えるのがイイですね！！
