男性も酵素浴で健康的な体づくり！男性でも利用できる店舗もご紹介♪

『酵素浴』と聞くと、なんとなく男性より女性のイメージのほうが強いですよね？

酵素浴・・・別名「酵素風呂」は
サロンなどで併設されていることが多く、岩盤浴とともに女性に人気です。

芸能人がブログやSNSで情報発信したことが話題となり、2017年ごろより東京を中心にブームとなりました。

人気の火付け役は、市川海老蔵さんで・・・実は男性なんですね！

それもそのはず！
意外に思われるでしょうが、酵素風呂は男性にも素晴しい効果を発揮し・・・ひそかに酵素風呂ファンの男性も多いんです♪

酵素浴を体験した男性からは、

など、喜びのコメントもたくさん！

「仕事のパフォーマンスが上がる」と、リピートされる方も多いんです。
（※海老蔵さんもその一人ですね！）

そこで今回は、
「もっと酵素風呂について知りたい！」という男性のために・・・

について、情報をまとめました♪

酵素風呂が男性のカラダにもたらす効果とは？

酵素風呂の原料（酵素）は、米ぬかやオガクズ、薬草などをブレンドしたものを発酵させて作ります。

入浴方法は、その発酵させた原料（酵素）の中に埋もれるだけ！
一見すると、まるで砂風呂みたいです♪

電気など一切使わず、発酵熱だけで温められた酵素風呂は・・・６０〜７０度とやや高温。
ただし実際に入浴すると、体感温度は４０度くらいになります。

酵素風呂の効果は、

1. 温めたことで得られる効果
2. 原料によって得られる効果

の２つに分けることができます。

では1つずつ詳しく見ていきましょう！

温められたことで得られる効果

酵素風呂はとても温浴効果が高いお風呂です。

サウナよりも入りやすい上に、カラダが芯から温まり、汗をたっぷりかくことができます。

酵素風呂は発汗量もさることながら・・・新陳代謝がアップするのも特徴です♪

汗とともに疲れがデトックスされ、代謝アップでざまざまな相乗効果がもたらされて一石二鳥です！

お酒を飲んだ翌日は「サウナ」でスッキリ！・・・という方も多いですが、酵素風呂を知ってから切り替えられた方もたくさんいます♪（笑）

酵素浴をしていると基礎代謝がアップするので、痩せにくいカラダ作りにもオススメですよ！

原料によって得られる効果

酵素風呂の原料は、主に

• 米ぬか
• オガクズ

のどちらか（もしくは両方）で作られています。

米ぬかは美容効果が高く、お肌のトラブルには抜群の効果を発揮してくれます。一方で・・・オガクズは香りがマイルドで入りやすい酵素風呂として人気ですね。

米ぬかとオガクズ酵素風呂の違いについては、コチラの記事で詳しくまとめましたので参考ください

男性でも予約できる全国の酵素風呂店

酵素風呂を調べた方ならお分かりかもしれませんが・・・実は酵素風呂の多くが【女性専用】としているサロンも少なくありません！

しかも、「男性も入浴可能」と明記しているところも少なく・・・普通の銭湯などとは勝手が違って、なかなか分かりづらいところもあります。

そこで今回は、
全国の酵素風呂の中でも「男性が入浴可能」なお店をいくつかピックアップしました！

ぜひご参考くださいね♪

【東京都】酵素博士。めずらしい男性用メニュー有りのお店

via https://beauty.hotpepper.jp/

有名・著名人などがおとずれる人気の酵素風呂店です！

酵素風呂にはめずらしく、男性専用のメニューなども豊富に取り揃えているのが特徴です♪

オーナーさんも男性ということもあって、男性も利用しやすい雰囲気ですね。

【京都】元祖米ぬか酵素浴 古都のしずく。駅近の酵素風呂

via http://kotonoshizuku.com/

京都の京阪清水五条駅より徒歩5分。とても好立地にある酵素風呂ですね♪

丁寧なカウンセリングを行ってくれるので、身体の不調などがあれば、事前に相談することができます。

こちらは長年の間、看護師・ケアマネージャーとして活躍されている方がお店を切り盛りされているので、安心ですね！

【大阪】本家本元米ぬか酵素風呂 瑞穂。大阪多店舗展開

via http://komenuka-mizuho.com/