不妊に効果的とされる
雑誌やメディアで紹介された「妊活サプリや治療法」などは、たくさんありますが
明確な原因がわからないまま
不安を抱えてらっしゃるカップルも少なくないことと思います。
もしかしたら
「本当の根本原因はコレかもしれない…？」と思い当たることがあったとしても、
家事に仕事にと…
とくに忙しい現代女性にとって、生活リズムの乱れやストレスに気づいていても、なかなか改善できる状況を作るのは難しいことでしょう。
そんな中で、
不妊の原因と考えられている「冷え」の対策・改善をかねて
「酵素風呂」に来られる方も増えつつあります。
実は酵素風呂に来られている
妊活中の方の多くが、元気な赤ちゃんに恵まれているのを
スタッフの私自身、この目で見てきました。
最初はとても不思議に思っていたのですが、
どうやら酵素風呂は「女性の妊娠しやすいカラダ作り」を助けてくれる働きがあるようです！
そこで今回は不妊で悩む方のために
現役酵素風呂スタッフのリアル体験を元に、
酵素風呂の「不妊効果」について本音でお伝えいたします！
この記事の目次
サプリだけではダメ？原因がわからない不妊には身体づくりから！
不妊の原因はさまざまですが
シンゲンメディカルの調べによると
不妊を克服した４０代カップルの
実に４０％以上が、
原因不明の不妊症状に悩まされていたと言われています。
このアンケートでは、
不妊治療中の夫婦の７０％以上が
- 適度な運動
- 規則正しい生活習慣への見直し
- 食生活の改善
など、今までの生活を見直し
妊活を成功したそうです！
サプリメントで
足りないと感じる栄養素を補うことは確かに大切ですが、
それだけで私たちが日常的に感じているストレスや、ホルモンバランスの崩れを補うには足りないでしょう。
いくらカラダによい成分が入っていたとしても、過剰に入っていればそれすらもカラダにストレスになってしまいます。
食事や運動、生活習慣などもふくめ
適度なバランスを大切にし
私たちのカラダ本来が持つ力を存分に引き出してあげることが重要なのです。
酵素風呂は冷え解消だけじゃない？不妊に効果的な要素満載！
不妊の原因として、
まっさきに挙げられるものの１つに「冷え」があります。
暖房器具で有名なリンナイのアンケートによれば
- 男性の4割が、冷え性
- 女性の8割が、冷え性
という驚くべき結果も出ているぐらいで、
中でも男女共8割以上が
足先などが冷える「末端冷え性」であることがわかっています。
冷えの原因は、
- 運動不足
- 食生活の変化
- 不規則な生活リズム
など、さまざまに挙げられていますが
そのどれもが
「血流の流れ」を悪くしていることに繋がっています。
「冷え」に悩んでいる人の多くは、
自分で熱を作りだせないくなっているので
外部から一時的に温めても、すぐにまた身体が冷えてしまい、温めただけでは冷えが解決されません。
酵素風呂は、
短時間で体が芯まで温まる。
身体の熱が逃げにくく、いつまでもポカポカする。
と人気ですが、これは身体の芯まで熱を送ることで「血流の流れ」をよくすることに一役買っているためです。
ただ「一時的に温める」のではなく、
身体全体を温め、血流をよくすることで
- 身体に溜まった疲れや老廃物をデトックス
- 温めることで血管を広げ、血流促進
- 自然に触れることでリラックス効果
- 適度な湿度で呼吸を楽にし、細胞を活性化
など、実はいろんな部分から改善へのアプローチをしています。
これは「冷え」以外にも、私たちが気づいていないだろう妊活の原因にまで多くの側面からアプローチしてくれるということなのです。
酵素風呂でホルモンバランスを整える！妊娠しやすい体を作ろう
妊活女性の多くが悩む、
- 月経のリズムが安定しない
- 妊娠のタイミングが安定せずわからない
といったホルモンバランスの悩み…。
現代女性の私たちは
仕事に家事にと毎日忙しく、
日々多くの情報に触れることで
心もなんだか落ち着かない…
ホルモンのバランスが崩れがちになってしまうのも、仕方がないことかもしれません。
そうは言っても、
妊活において「ホルモンバランスを整える」ことは、どうしても必要不可欠！！
女性ホルモンの分泌を安定させるためには、心と身体が健康であることが何よりの基本となります。
先ほどもお伝えしたように、
妊活のサプリメントを取り入れることも確かに大切ですが、
それはあくまで「足りない栄養素を補う」という意味でサポートしてくれるだけで、より総合的にホルモンバランスを整えるには、少し力不足を感じるかもしれません。
酵素風呂は「温める」ということを軸に
- 血の循環をよくする
- 自然に触れることで深いリラックス効果がある
- 身体の緊張をほぐし、呼吸を整えて細胞を活性化する
- 身体の芯まで熱をおくり、子宮の冷えも改善する
など、
総合的に体と心をサポートしてくれるので
「ホルモンバランスを整える」といったことには効果的なのです。
酵素風呂は、薬のように
外部から別の作用を取り入れるのではなく、
本来持っている身体の力を整え、引き出してくれるお風呂です。
なので副作用も少なく、
他の不妊治療や、食生活改善、適度な運動などと合わせても相乗効果が期待できます。
ホルモンバランスと関係の深い
「生理不順」や「生理痛」といった悩みも、酵素風呂にきて解消された！という声も多く、妊活以外にも女性のホルモンバランスを整えるのに活躍しているんです。
「妊活ストレス」というくらい
妊活を続けるのがつらくなりストレスを感じる方もたくさんいます。
中にはそのストレスから
「妊活うつ」の心の病になってしまう人もいます。
酵素風呂は、
身体だけでなく、そんな心のケアまで総合的にサポートしてくれるバランスのとれたお風呂なんです。
酵素風呂と妊活まとめ
女性がどんどん働きやすく可能性が広がる現代ですが、
今まで以上に
時間の制限や、心と身体のストレスを抱えやすい時代となりました。
健康のことを思うと
- 適度な運動をした方がいい
- バランスのとれた食事がいい
- 規則正しい生活がいい
なんてことは、きっとほとんどの人が思っているでしょうが…
「働き方」や「生活環境」が変わったことで、なかなか健康的な生活を続けることも難しくなりました。
そんな現代だからこそ、
短時間で、効果的に「身体を温め、元気にしてくれる酵素風呂」はピッタリのお風呂なんですね！
不妊の原因の１つである
「冷え改善」はもちろん、心や身体のストレスケアやコリ解消など…、酵素風呂はさまざまな面から妊活をトータルでサポートしてくれるのでとってもおトク♪
