「自宅のお風呂より断然温まる！」と人気の酵素風呂は、「乾燥肌」や「アトピー性皮膚炎」にも効果的と、大注目されているお風呂です。
実際、
酵素風呂でスタッフとして働いていると
多くのアトピー症状で悩まされていたお客様の「肌トラブル」が改善されていく様子を何度も見てきました。
酵素風呂は本当にアトピーに効果が期待できるの？
というご質問もよくありますが、
実際この目でアトピー体質が治っていった方もたくさん見てきたので、「確かに効果が期待できる」と、スタッフの私自身そう思っています。
ただ、
アトピーを改善された方の多くは、
治療のため定期的に酵素風呂に通っていたり
中には毎日酵素風呂に通っている人もいました。
酵素風呂は、
ステロイドなどの薬による治療と違って即効性はありませんが
一度アトピーの根治までたどり着けば
本当にキレイな皮膚になり、まるで生まれ変わったような「透きとおる肌」を手に入れることができるのが何より魅力です。
しかし…1度体験しただけではその効果を体験することは難しく、継続的に続けることが何より大切になってきます。
自宅のお風呂と違って「埋まる」タイプの酵素風呂を、自宅で再現するのは難しいですよね？
ですが、
最近では手軽に自宅で酵素風呂を体験できる「入浴剤キット」なども販売されています。
実際に酵素風呂スタッフの独自の目線から
「アトピーを改善する」ための自宅オススメ入浴方法も詳しくご紹介します。
この記事の目次
アトピー改善のために、自宅で酵素風呂は可能なのか？
酵素風呂は、米ぬかやおがくず、薬草などをブレンドした原料を発酵させて作ったお風呂です。
その見たい目は、
「砂風呂」のように全身埋もれるお風呂。
自宅で入浴するお風呂のように
「湯船に浸かる」と言ったことはありません。
そんな特殊な酵素風呂が
自宅で再現することはできるのでしょうか？
自宅で酵素風呂を体験するためには？入浴剤を使うのがオススメ！
自宅で酵素風呂を体験するためには
以下の３つの方法があります。
- 自宅用の酵素風呂設備を準備する
- 手作り入浴剤で、酵素風呂の代用にする
- 酵素入浴剤を使用する
方法①「自宅用の酵素風呂設備を準備する」という事に関しては…
初期の設備費用が数十〜百万円かかるため、手軽にチャレンジは難しいでしょう。
仮に、設備を整えたとしても
毎日の酵素風呂メンテナンスに時間とコストがかかってしまうため、あまり現実的ではありません。
ということで自宅で酵素風呂を手軽に再現するためには、
入浴剤キットを使った②と③の方法がオススメです！
方法②「手作り酵素入浴剤」は酵素風呂の代替えとしては手軽でオススメですが、日持ちがしにくく、残り湯を洗濯機などに再利用することができないというデメリットがあります。
長持ちして、保存も簡単な「酵素入浴剤」がいい！ということでしたら、コチラの酵素入浴剤がオススメです！
| 酵素風呂評価 | |
|---|---|
| 販売元 | 酵素風呂の回生堂 |
| 原料 | 米ぬか、海藻、クエン酸、砂糖、乳酸菌、酵母 |
| 使い方 | お風呂のお湯に対して、1000倍に希釈して使用 |
「つるぽか」は
酵素の分解パワーを利用して、洗濯にも使えるほどの「酵素発酵液」です。
原料も自然由来のものばかりを使用しており、残り湯をそのまま洗濯にも活用できるので、一石二鳥ですね。
1000倍に希釈して使用するので、
コスパも高くてたっぷり使えます♪
入浴剤を使った自宅酵素風呂のメリット・デメリットとは？
自宅で酵素風呂を体験するには、入浴剤がオススメ！とご紹介してきました。
確かに入浴剤での酵素浴体験は、
手軽で続けやすい！といったメリットもありますが、実は「お店の酵素風呂」とは違ったデメリットもあるのです。
ここで一度、
入浴剤のメリットとデメリットを整理してみましょう！
- 自宅のお風呂に入れるだけで、続けやすい
- お店に比べて価格が安く、コスパがいい
- お店のような非日常体験は得にくい
- 酵素によって皮膚が薄くなりがち
⇒ ピーリング効果
メリットとしては、
やはり高コスパ＆手軽なので「続けやすい」ということが挙げられますね。
一方で、
ピーリング効果が高く皮膚が薄くなるデメリットもあります。
ピーリング効果が高いと、肌の余分な油分や汚れを取ってくれるので美肌効果が高くなります。
本来うれしい効果ですが…
入浴剤の酵素風呂は、お店の酵素風呂に比べて保湿効果が薄いため、ピーリング効果後の肌が弱ってしまいにがち！
乾燥肌、アトピー肌の人は、
保湿力や肌のバリアを弱いので、入浴剤のピーリング効果で逆に肌へダメージ負荷をかけてしまうかもしれないんです。
酵素入浴剤のピーリング効果は
「古い皮膚を取り除き、肌を清潔に保つ」という意味では活躍します。
一方で、アトピー肌への刺激が強くなってしまいがちで、入浴後は必ず「化粧水やオイル」なので保湿をしっかり行うことが大切になります。
自宅のお風呂で毎日アトピーケアをするには？オススメの方法！
酵素風呂は、確かにアトピーには効果的メリットもたくさんあります。
しかし、
毎日お店の酵素風呂に足を運ぶにはコストや時間的なことを考えると…毎日入浴することは難しいのも確かでしょう。
その点、自宅のお風呂で毎日ケアできる「酵素入浴剤」は、手軽に酵素風呂を体験できるので確かにオススメです！
ただし、
「アトピーケア」のために自宅で酵素入浴剤を…ということであれば、正直なところ「酵素入浴剤」にこだわる必要がないと思います。
というのも
スタッフの私個人としては、
お店の酵素風呂でハッキリ体感できる「しっとりした保湿効果」が…酵素入浴剤だと、どうしても効果が薄く感じてしまうからです。
冷え性改善や美肌効果！などを期待する分には、問題ないのですが…
保湿力や肌のバリア機能が低下している「アトピー肌」のケアにおいては、この「保湿効果」はもっとも大切になってきます。
なので
アトピーケアが目的で自宅入浴剤を探しているなら、「酵素入浴剤」にこだわらなくてもいいでしょう。
むしろ、
保湿効果の高い「アトピー専用の入浴剤」で毎日入浴ケアするのがオススメかと思います。
乾燥肌で悩まされていた私が、
酵素風呂にお世話になるまえに使っていた入浴剤がコチラです。
| 商品名 | みんなの肌潤風呂 |
|---|---|
| 美肌効果 | |
| 販売元 | 株式会社北の達人コーポレーション |
この入浴剤は、
もともと「アトピー専用」に作られた入浴剤で、保湿力が特に優れています。
実際
年中顔がカサカサで、口周りなんて涎跡みたいにカピカピしていた私の肌も…この入浴剤を使いだしてから艶と潤いがでました♪
今は暇さえあれば酵素風呂に入っていますが（笑）
自宅でバスタイムを楽しむときには、今でもお世話になっているオススメ入浴剤ですよ！
酵素風呂で自宅アトピーケアまとめ
酵素風呂はアトピーに効果的と話題ですが、自宅でケアするには工夫が必要です。
最近では
手軽に酵素風呂を自宅で楽しめる「入浴剤キット」もありますが、アトピーケアを目的とするのであれば、保湿力とデトックス効果が高い「お店の酵素風呂」がオススメですね！
ただ、自宅の入浴剤のように手軽に…というわけにはいかないので
アトピーケア用の自宅入浴剤と併用しながら、お店の酵素風呂を利用するのがもっともバランスがいいように思います。
